近日，甘肅省命名了首批8個村為長壽村，這8個長壽村中生活著13位百歲老人。
其中，在張家川回族自治縣川王鄉川王村就有4位百歲老人。據了解，川王村共有229戶1141位村民，老年人占全村人口的10%，80至90歲的老人有14位，90至95歲的老人有3位，100歲以上的老人有4位。
1月7日，記者來到張家川縣川王鄉川王村，探尋百歲老人的長壽“秘訣”——
相伴一生彼此呵護
走進百歲老人王全忠、糟都妹生活的小院，一輛嶄新的白色小轎車停在院子中央，院落打掃得干干凈凈。輕輕推開房門，只見王全忠蓋著被子躺在床上，糟都妹盤腿坐在床邊，靜靜陪著老伴。
如今，王全忠101歲，糟都妹100歲了，他們依然相伴。王全忠的嗓子不舒服了，糟都妹端起桌上的水杯，用小勺一口一口喂老伴喝水……老伴臥床的這些年，都是糟都妹來喂飯、喂水……這便是老兩口最為平常的生活。
身材消瘦的糟都妹老人就這樣日復一日、年復一年陪著老伴……這個經歷了一個世紀的老人，寧靜而安詳。
老兩口53歲的小兒子王俊成告訴記者，父親身體狀況不太好，由于患糖尿病，已臥床5年多，每天躺在屋里，老母親一直守在他身邊。老兩口十分恩愛，相互照顧，體貼入微。
粉紅色的窗簾、大紅色的沙發、床邊上一圈粉色的床圍，被褥整齊地疊放在一旁。玻璃茶幾上鋪著滿是花朵的桌布，牡丹、玫瑰……糟都妹偶爾對著大衣柜前的鏡子，將頭發掖進帽子，拉拉衣角。更多的時候則是坐在床邊，靜靜地守護著老伴，輕輕撫摸老伴的手心，或是輕拍老伴的脊背……未滿兩歲的重孫時而跑進屋里，趴在太奶奶腿上，咿咿呀呀撒嬌；時而又轉著圈手舞足蹈，逗得太奶奶咯咯笑；時而又探過頭去，試圖想要親親太爺爺。
冬日的暖陽透過玻璃，將整個房間照得格外明亮。
王全忠老人年輕時在當地是個“攢勁人”，當過生產隊長，是莊稼地里的好把式。
“現在講究運動，但過去沒人講究。農活就是運動，每天早起去地里干活就是運動。”王俊成說，父母以前種菜、種玉米，養牛、養羊，熱愛勞動，不愛閑著。現在臥病在床，時而清醒，時而糊涂，每天都要問幾遍“我在哪兒放羊著呢？”“我的羊在哪……”
“前幾年父親身體好些的時候，一直堅持每天早5點以前起床，晚上9點睡覺。”王俊成告訴記者，老兩口飲食、作息都很規律，常年以素食為主，從不挑食。
川王村民風淳樸，對長輩孝順有加。2015年，糟都妹做了白內障復明手術。得知母親要進行手術，在新疆打工的兩個兒子匆忙趕回到村里，與王俊成一起照看父親和母親。糟都妹告訴記者：“孩子們待了40多天，我的眼睛能看見的時候他們才回去。”
王俊成的兒子在部隊服役8年，退役回到家鄉后買了輛白色的小轎車。在父親王俊成的眼中，兒子不會過日子，太奢侈……然而小伙子卻有自己的想法：爺爺奶奶歲數大了，身體狀況日漸下降，有輛車出門就方便多了。有了車以后，孫子還帶著糟都妹去逛了縣城。
走過苦難就是幸福
“山中易找千年樹，世上難尋百歲人”。百歲老人是個寶，川王村馬萬海、李秀英這對夫妻，已攜手走過近一個世紀，如今已是四世同堂，家庭和睦，盡情享受著天倫之樂。
今年102歲的馬萬海老人身體不好，腿腳不便，基本下不了炕，眼睛也看不清。100歲的老伴李秀英身體還算硬朗，平時是她屋里屋外伺候著老伴。做飯時，還要到廚房給兒媳婦幫忙。沒事的時候，幫著帶帶重孫，打掃院里的衛生……一天到晚閑不下來。
馬萬海愛喝茶，每天清晨，李秀英都會泡好濃茶端到馬萬海的床頭。馬萬海告訴記者，自己一輩子不抽煙不喝酒，就愛喝茶，如今還能就著茶吃蠶豆、啃鍋盔……馬萬海老人說話時，老伴李秀英在一旁溫情地看著他，一會給他披件衣服，一會在他耳邊大聲說話當“翻譯”。
馬萬海的兒子馬俊發告訴記者，父親年輕時在鐵路上背石頭，吃了很多苦，但也歷練了身體。回村后種莊稼，養活著一大家子。他每天天不亮就下地干活，晚上擦黑就累得倒頭大睡。晚年清閑下來時，也從不睡懶覺，還是天不亮起床，雷打不動。“從小至今，很少見父母紅過臉。”
川王村駐村干部告訴記者，馬萬海和李秀英老人的家后面有棵杏樹，每到杏子成熟的季節，村民就去打杏子。老奶奶也跟著去搶杏子，搶到之后，都是先給老爺爺吃……
提起“搶”杏子的事，李秀英老人露出滿口只剩下的兩顆牙齒，笑得合不攏嘴。
說起長壽的秘訣，在馬萬海和李秀英看來，就是作息規律，凡事不急不躁，心平氣和。
李秀英說，這輩子遇到啥事都能想得開，從不窩到心里。有點事情了，說出來發泄完也就過了，與老伴一輩子很少紅臉。李秀英還說，老頭子很關心自己，覺得跟了他，這輩子挺舒心的。
如今，馬萬海老人最大的心愿就是通過手術治好自己的白內障，他還想好好多活幾年，陪陪老伴，帶帶重孫。
生活環境有利于長壽
村里長壽老人多，川王鄉鄉長馬志偉認為有幾方面的原因：一是川王村濕潤的氣候適合老年人生活。川王村海拔1500米，年降雨量480毫米左右，屬石峽灌區上游地帶。距村子5公里處還有一個石峽水庫，加之兩邊山上植被茂盛，得天獨厚的地理條件，使得川王村比別處空氣更為濕潤，更加適于老年人生活。二是村里人都有早起的習慣。三是村里有大棚蔬菜，村民家餐桌上的糧食、蔬菜基本都是自給自足，他們不吸煙不喝酒，肉類主要吃牛羊肉，這養的生態蔬菜和飲食習慣對身體極有好處。
馬志偉還說，近年來，張家川縣經濟發展較快，在政府的大力扶持下，許多家庭越來越富裕，老人們不愁吃穿，在家帶孫子享天倫之樂。心境的平和與寬厚，也是老人長壽的一個重要原因。
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