新華社北京7月6日電（記者王琳琳）國家衛健委官網日前發布10條2020年高考防疫家長關鍵提示。其中提醒，家長幫助孩子準備好口罩、手套、速干手消毒劑等個人防護和消毒用品，提醒孩子嚴格按照考試規定，攜帶準考證、身份證以及相關考試用品、防護物品。
疫情讓今年高考與以往不同，關鍵提示提醒家長也要做好個人防疫。比如，考前及高考期間做好自身的健康監測，如有異常，應向考生所在學校報告，并及時就醫。身體不適時，盡量減少與考生直接接觸。家長宜盡量減少外出，減少聚會、聚餐等聚集性活動，避免前往人員密集和通風不良的場所。如需外出，應做好個人防護，科學佩戴口罩、保持1米社交距離、加強手衛生。
送考時，關鍵提示提醒家長自覺維護考點周邊秩序，遵守各考點送考區的相關制度，不進入考點警戒范圍，囑咐孩子按考點指示圖或工作人員指引進入考場。將孩子送至考點順利進校后，自行離去，不聚集、不扎堆，減少交談，避免交叉感染。同時做好個人防護，盡量與他人保持一定距離等。
選擇休息場所時，關鍵提示提醒有條件的考生在考試間隔期間應回家休息。如需訂酒店，盡量采用預約方式，縮短到店時間，提前了解酒店要求，準備好每個人的身份證、健康碼等。到店后盡量與他人保持一定距離，避免人群聚集。進入房間，對公用設備、設施如衛生間和門把手等表面可做清潔消毒，并建議自帶個人用品。
在準備考生飲食時，關鍵提示提醒食物應燒熟煮透，家庭制備食物注意關鍵環節衛生，保證食材新鮮，加工和存放時注意生熟分開。外購即食食品要注意食品的保質期和儲存條件。在外就餐時，注意做好防護，減少就餐時間，使用公勺公筷。考試期間堅持規律飲食，家長給孩子多準備清淡、易消化食物，三餐膳食要營養均衡，早餐忌過飽，午餐要葷素搭配，晚餐以清淡為主，不宜喝濃茶和咖啡。
在緩解考生心理壓力上，關鍵提示提醒家長考前要按照高考的時間安排調整孩子作息，根據孩子的身體素質，選擇適合的運動項目和方式稍作放松，高考期間不可運動過量。同時，家長要關注孩子的心理狀態，營造溫馨、放松的家庭氛圍。可以跟孩子多談心，減輕孩子的心理壓力，積極、正向鼓勵孩子樂觀面對、從容應對高考。
相關新聞：
國務院聯防聯控機制聯絡組調研檢查湖北省高考考點準備等工作情況
國家衛健委發布高考防疫家長提示
防控常態化，高考如何戰疫？
打印本頁
