省疾控中心發布1月防病提示
提醒市民預防病毒性腹瀉、心腦血管等5種疾病
西部商報1月14日訊(首席記者 金奉乾) 1月11日，甘肅省疾控中心發布了《1月防病提示》，提醒市民預防病毒性腹瀉、心腦血管等5種疾病。
一、流感
流感患者的臨床表現主要有發熱、頭痛、肌痛、乏力、咳嗽等。重癥病例可出現肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克等多種并發癥，嚴重者可導致死亡。
我們需要做什么？
1.接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。2.勤洗手。3.保持環境清潔和通風，必要時進行消毒。4.盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。5.咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手。6.出現呼吸道感染癥狀應居家休息，及早就醫。
二、H7N9
H7N9患者常出現發熱、咳嗽、咳痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛、腹瀉或嘔吐等癥狀。重癥患者病情發展迅速，多在發病3~7天出現重癥肺炎，體溫大多持續在39℃以上，出現呼吸困難，可伴有咯血痰。常快速進展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒性休克和多臟器功能障礙綜合征。
我們需要做什么？
1.避免接觸活禽，更不要接觸病死禽。2.選擇購買冷鮮、冰鮮禽類產品。3.生熟分開，燒熟煮透。4.從事禽類養殖、運輸、銷售、宰殺等行業人員在接觸禽類時，要做好個人防護(戴手套、戴口罩、穿工作服)，接觸后注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。5.及時就醫，并主動告訴醫生自己發病情況。
三、病毒性腹瀉
表現為排便次數增加，且大便性狀有改變(稀便、水樣便等)，或者伴有嘔吐癥狀，或以嘔吐為主要癥狀。病原主要有諾如病毒等。
我們需要做什么？
1.注意個人衛生，飯前便后要洗手。2.食物煮熟煮透，不喝生水。3.患者避免與其他人共同就餐，從患病到康復后3天內，應進行隔離治療。4.及時清理病人的嘔吐物和糞便，并清洗、消毒被污染的地方。進行消毒處理的時候，做好個人防護。5.從事食品操作崗位的病人暫時離崗，且須連續2次諾如病毒檢測陰性后方可上崗。
四、猩紅熱
臨床特點為起病急、發熱、咽峽炎、彌漫性皮疹、繼而脫皮。如治療不當或不徹底可能出現關節、腎臟等變態反應性并發癥。
我們需要做什么？
1.不去人群擁擠、空氣混濁的公共場所。2.開窗通風，保持室內空氣新鮮。3.及時就醫、早期隔離。4.學校和托幼機構開展晨、午檢工作。
五、心腦血管疾病
心腦血管疾病是我省發病和死亡的首要疾病，每年冬季氣候寒冷又是誘發致死的高峰時段，同時，流行性感冒也是慢性病致死的一大誘因，因此冬天是心腦血管疾病發病和死亡的高發時期，對于已患心腦血管疾病的患者或高危人群在冬天需要更加注意，自己或家人需要注意此類高危慢性病的危害，全面做好預防，防止因冬天寒冷誘發此類疾病的發作，對老年人家人更要注意防護。
我們需要做什么？
1.增添衣物防著涼。2.流感季節防感冒。3.早睡晚起合理運動。選擇喜歡的適宜運動項目，如散步、慢跑、做操、打太極拳等，量力而行，強度適中，持續時間在30分鐘左右為宜。4.三餐合理科學搭配。多食新鮮蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含維生素、微量元素和優質蛋白的食物，提倡“低鹽低脂低糖”。少飲酒多喝水。5.熱水泡腳益健康。6.心態平和很重要。做做深呼吸：緩和吸，用力吐。7.監測病情遵醫囑。加強血壓、血脂與血糖的監測，在醫生指導下制訂治療方案。一旦出現胸前憋悶疼痛、頭暈、氣喘、冒冷汗等不適時，應及時就醫。8.家中應備急救藥。
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